今流行りの腸活が社内でもブームになっております♪

腸活、流行っていますよね。

なんでも腸活を行うことで

  • 免疫力アップ(疲れづらい体)
  • 美肌
  • 太りづらい体質

を手に入れられるのだとか!

弊社は女性スタッフが多いので、美容関係にアンテナを張ってる人も多いのです♪

流々茶で腸活♪

そんな腸活ですが、調べてみると腸活に最適な食材は沢山ありはするものの、そのすべてを摂るのは実質不可能だよね、という話になりまして……。

そこで、最近コンビニで見つけたサントリーの”流々茶(るるちゃ)”を飲むようにしています。

 

  • おいしい腸活 流々茶

https://www.suntory.co.jp/softdrink/ruru-cha/

 

お通じを良くしてくれるとの報告をされているイヌリンが配合された流々茶!

イヌリンというのはニンニク・ニラ・玉ねぎ・ゴボウ・キクイモに含まれている成分です。

普通のウーロン茶より少々高めの設定、1本500mlで150円のこの流々茶ですが、だからといって苦すぎたりするわけでもなく、普通のウーロン茶よりもとろっとした飲み口ではありますが、すっきりとした味わいで美味しいのです。

社内にはコンビニスイーツをこよなく愛する女性スタッフも多いのですが、この流々茶はスイーツにも合うと評判です!

ウーロン茶は苦くて苦手、という人でもこのお茶は美味しいと飲んでいたので、スイーツに合うお茶を探している人は是非一度、試してみる価値はありますよ♪

 

腸回しで腸活♪

コールセンターのお仕事は、座りっぱなしで頑張ることが多いお仕事です。

そのため、時々椅子から立って体を伸ばしたりしなければ、終わるころには体のあちこちが固まって痛いんですよね。

軽いストレッチなら前々からしていたのですが、最近はちょっとした休憩時間に腸活も取り入れるようにしています。

「体をちょっと伸ばしたいな」

そんな時におすすめな腸活、それが腸回し!

と言っても、腸を取り出してぶんぶん回す……というものではもちろんありません。

腸回しというのは、腰全体を時計回り、半時計回りにまるでフラフープを回しているかのような動きをすることです。

エアフラフープですね。

これをすると、骨盤が正しい位置に戻りやすくなるため、骨盤が歪んでいたことにより腸が本来の場所に収まらずに便秘になってしまっていた人などが便秘解消できるのです。

女性は特に男性よりも、骨盤が柔らかく歪みやすいので、この腸回しおすすめです♪

この動きだけでなんと、ウエスト引き締め効果もあるのでその意味でもおすすめなのですよ!

 

腸活で今日も元気に頑張ってまいりますので、よろしくお願いします♪